Chips De Couve Na Airfryer: Receita Rápida E Fácil, Aprenda Já

Chips De Couve Na Airfryer: Receita Rápida E Fácil

Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata para agradar toda a família? Então, você veio ao lugar certo! Neste artigo, vou te ensinar como preparar deliciosos chips de couve na airfryer, uma opção saudável e prática para qualquer momento do dia. Além disso, você vai aprender algumas curiosidades sobre essa receita e os benefícios nutricionais da couve. Aproveite e se delicie com essa receita cheia de amor!

Receita de Chips De Couve Na Airfryer

timer 30 minutos min
hat-chef Muito fácil
dollar Custo baixo
chart-pie-simple 4 porções porções

Ingredientes

1 maço de couve
Azeite de oliva a gosto
Sal a gosto

Modo de preparo

  1. 1. Lave bem as folhas de couve e seque-as com um pano limpo.
  2. 2. Retire os talos e corte as folhas em pedaços pequenos.
  3. 3. Em uma tigela, misture a couve com o azeite e o sal.
  4. 4. Pré-aqueça a airfryer a 200°C.
  5. 5. Coloque a couve na cesta da airfryer e deixe assar por 10 minutos.
  6. 6. Abra a airfryer e mexa as folhas com um garfo.
  7. 7. Deixe assar por mais 10 minutos ou até ficarem crocantes.
  8. 8. Retire da airfryer e deixe esfriar antes de servir.

Dicas

  • Você pode variar o tempero adicionando pimenta, orégano ou outros temperos de sua preferência.

Curiosidades

  • Origem da Receita:: A couve é um alimento muito popular na culinária brasileira e a receita de chips de couve surgiu como uma forma de aproveitar as folhas que sobravam do preparo de outros pratos. Com o tempo, essa iguaria foi ganhando espaço nas cozinhas e hoje é apreciada em todo o país.
  • Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, os chips de couve são chamados de couve chips ou couve crocante. Além disso, cada região tem sua própria forma de temperar e preparar esse petisco, o que torna a receita ainda mais diversificada.
  • Veja tambémBatata Em Cubos Na Airfryer: Crocante Por Fora, Macia Por Dentro >Docespastel De Nata Receita Deliciosa Na Airfryer >Mandioca Frita Na Airfryer (Aipim / Macaxeira) >Bolinho De Bacalhau Na Airfryer: Receita Com Passo A Passo > Benefícios Nutricionais:: A couve é uma fonte rica em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina K, cálcio e ferro. Além disso, é uma excelente opção para quem quer incluir mais fibras na alimentação, contribuindo para a saúde do sistema digestivo.
  • Curiosidades Culturais A couve é considerada um alimento sagrado em algumas culturas, como a africana e a indiana. Além disso, é tradição em alguns países comer couve no Ano Novo, pois acredita-se que ela traz prosperidade e sorte.
  • Popularidade Moderna:: Com a crescente preocupação com uma alimentação saudável, os chips de couve ganharam ainda mais destaque e se tornaram uma opção de lanche prático e saudável para ser consumido em qualquer lugar.

E aí, gostou dessa receita simples e deliciosa? Tenho certeza de que sua família vai amar e pedir bis! Além de ser uma opção mais saudável do que os salgadinhos industrializados, os chips de couve na airfryer são super fáceis e rápidos de preparar. Então, não perca tempo e experimente agora mesmo!

Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e espalhe esse amor pela culinária saudável. Até a próxima!