Bem-vindo ao delicioso mundo das receitas para airfryer!
Se você é fã de praticidade, sabor e saúde, com certeza já deve ter ouvido falar na famosa airfryer. Essa tecnologia revolucionou a forma de cozinhar, proporcionando refeições mais leves e gostosas, sem abrir mão da praticidade e da economia de tempo. E se tem um alimento que fica ainda mais gostoso quando preparado na airfryer, é o brócolis.
Receita de Brócolis na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
- 2. Em um recipiente, misture os floretes de brócolis com o azeite, o sal e a pimenta.
- 3. Coloque os floretes na cesta da airfryer e programe para 15 minutos.
- 4. A cada 5 minutos, mexa os floretes para que fiquem dourados por igual.
- 5. Retire da airfryer e sirva como acompanhamento ou petisco.
Dicas
- Se preferir, acrescente outros temperos de sua preferência, como alho em pó, cebola em pó ou ervas finas.
Curiosidades
- O brócolis é originário da Itália e pertence à família das couves.
- Existem variações regionais na forma de preparo do brócolis, como o famoso “brócolis refogado” em Minas Gerais.
- Esse vegetal é rico em vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para incluir na dieta.
- Na cultura chinesa, o brócolis é um símbolo de fertilidade e prosperidade.
- Nos últimos anos, o brócolis ganhou ainda mais popularidade por ser um alimento saudável e versátil.
Com essa receita simples e rápida, você terá uma opção deliciosa e nutritiva para sua família. Além disso, preparar o brócolis na airfryer é uma forma econômica de cozinhar, pois não é necessário o uso de óleo e o tempo de preparo é reduzido. E o melhor de tudo, você pode preparar com muito amor e carinho, pois seu resultado é sempre gostoso e agradável.
Faça dessa receita seu novo prato favorito!
Agora que você já sabe como preparar o brócolis na airfryer, aproveite essa dica incrível e desfrute de uma refeição saudável e saborosa. Comente aqui embaixo o que achou da receita e compartilhe com seus amigos e familiares.
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