Bolo Proteico Na Airfryer: Receita Fácil Com Banana E Chocolate
Se você é fã de doces, mas está sempre em busca de opções mais saudáveis, essa receita é perfeita para você. O bolo proteico na airfryer é uma ótima alternativa para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma receita rápida e fácil de fazer, ideal para quem tem uma rotina agitada. E o melhor de tudo: é feita na airfryer, tornando o processo ainda mais prático e saudável. Então, junte a família e faça esse bolo proteico com banana e chocolate para compartilhar amor e sabor!
Receita de Bolo Proteico com Banana e Chocolate
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
8 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Em um recipiente, misture a farinha de aveia, o whey protein, o açúcar demerara e o fermento em pó.
- 2. 2. Em outro recipiente, misture as bananas amassadas, os ovos, o óleo de coco e o leite de amêndoas.
- 3. 3. Adicione a mistura líquida à mistura seca e misture até formar uma massa homogênea.
- 4. 4. Adicione o chocolate picado e misture delicadamente.
- 5. 5. Despeje a massa em uma forma própria para airfryer e leve para assar por 20 minutos a 180°C.
Dicas
- Caso prefira, você pode substituir o whey protein por outra proteína em pó de sua preferência.
Curiosidades
- A origem dessa receita é desconhecida, mas muitas pessoas acreditam que tenha surgido nos Estados Unidos, onde a airfryer é muito popular.
- Algumas variações regionais incluem o uso de diferentes tipos de proteína em pó e a adição de frutas secas ou oleaginosas na massa.
- Esse bolo é uma ótima opção para quem pratica atividades físicas, pois a proteína em pó ajuda na recuperação muscular e o chocolate amargo contém antioxidantes.
- Na cultura americana, o bolo proteico é muito consumido por atletas e por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada.
- Hoje em dia, a receita é bastante popular em todo o mundo e é uma ótima opção para quem quer comer um doce de forma mais saudável.
Com essa receita, você terá um bolo proteico simples, gostoso e fácil de fazer, que vai agradar toda a família. Além disso, é uma opção mais barata do que comprar um bolo pronto e ainda pode ser adaptado de acordo com o seu gosto pessoal. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia na sua airfryer!
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