Bolinhos de Lentilhas na Airfryer: uma receita simples e gostosa para a família
Se você é fã de comidas rápidas e saudáveis, provavelmente já conhece os benefícios da airfryer. Essa invenção moderna tem ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas, substituindo o óleo por ar quente para deixar os alimentos crocantes e saborosos. E hoje, vamos compartilhar com você uma receita deliciosa e prática para preparar na airfryer: bolinhos de lentilhas. Além de ser uma opção saudável, essa receita é fácil de fazer, econômica e vai agradar toda a família. Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes e o passo a passo para preparar esses deliciosos bolinhos na airfryer.
Receita de Bolinhos de Lentilhas na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
8 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, amasse as lentilhas com um garfo até formar um purê.
- 2. Adicione o ovo, a cebola, o alho, a farinha de trigo, o azeite e tempere com sal e pimenta.
- 3. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- 4. Modele os bolinhos com as mãos e passe na farinha de rosca.
- 5. Coloque os bolinhos na cesta da airfryer e asse por cerca de 15 minutos a 180°C.
- 6. Vire os bolinhos na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
Dicas
- Se preferir, pode adicionar outros temperos e ervas à massa dos bolinhos, como salsinha, cebolinha ou páprica.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A origem dos bolinhos de lentilhas é incerta, mas acredita-se que tenham surgido no Oriente Médio e se espalhado pelo mundo com o comércio de especiarias.
- Variações Regionais:: Em alguns países, como a Índia e o Paquistão, é comum encontrar versões dos bolinhos de lentilhas recheados com carne ou vegetais.
- Veja tambémPão De Queijo Caseiro Na Airfryer: Sabor Mineiro Saudável >Onion Rings Na Airfryer (Anéis De Cebola) >Receita De Croutons Na Airfryer >Como Fazer Nuggets Congelados Na Airfryer: Tempo Na Fritadeira > Benefícios Nutricionais:: As lentilhas são ricas em proteínas, fibras e nutrientes, sendo um ótimo alimento para incluir na dieta.
- Curiosidades Culturais Na tradição italiana, os bolinhos de lentilhas são servidos na ceia de Ano Novo para trazer sorte e prosperidade.
- Popularidade Moderna:: Com a busca por uma alimentação mais saudável, os bolinhos de lentilhas têm se tornado uma opção cada vez mais popular em restaurantes e receitas caseiras.
Agora que você já sabe como preparar essa delícia na airfryer, é só colocar a mão na massa e surpreender sua família com uma receita fácil, rápida, barata e cheia de amor. Aproveite também para experimentar diferentes variações dessa receita, adicionando seus temperos e ingredientes favoritos. Compartilhe conosco nos comentários como ficaram seus bolinhos de lentilhas na airfryer e aproveite para conferir outras receitas saudáveis e práticas em nosso site.