Bolinhos De Espinafre Na Airfryer

Receita de Bolinhos De Espinafre Na Airfryer

Ingredientes

• 1 xícara de espinafre picado
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 ovo
• 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/4 xícara de leite
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

1. 1 Em uma tigela, misture o espinafre, a farinha de trigo, o ovo, o queijo parmesão, o leite, o fermento em pó, o sal e a pimenta do reino.
2. 2 Molde a massa em bolinhas e coloque na airfryer pré-aquecida a 200°C por 15 minutos.

Dicas do Chef

• Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como bacon ou presunto picado, para deixar os bolinhos ainda mais saborosos.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita: A receita de bolinhos de espinafre é originária da Itália, mas acabou se popularizando em todo o mundo devido à sua praticidade e sabor.
• Variações Regionais: Em alguns lugares, os bolinhos de espinafre podem ser chamados de “bolinhos de verdura” ou “bolinhos de folhas verdes”.
• Benefícios Nutricionais: O espinafre é um vegetal rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro e cálcio. Já o queijo parmesão é fonte de proteínas e cálcio, e o ovo é rico em proteínas e vitaminas do complexo B.
• Curiosidades Culturais Na cultura italiana, os bolinhos de espinafre são uma opção popular para festividades religiosas, como a Páscoa.
• Popularidade Moderna: Com o aumento da procura por receitas saudáveis e práticas, os bolinhos de espinafre na airfryer têm ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas do mundo todo.