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Bolinhos De Espinafre Na Airfryer
Você está procurando por uma receita simples, gostosa e fácil de fazer para a sua família? Então você veio ao lugar certo! Os bolinhos de espinafre na airfryer são a escolha perfeita para uma refeição rápida, barata e cheia de amor. E o melhor de tudo, essa receita é otimizada para a sua saúde, já que é feita na airfryer, sem óleo e com ingredientes nutritivos. Então, não perca mais tempo e venha conferir o passo a passo dessa delícia.
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Receita de Bolinhos De Espinafre Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
10 porções porçõesIngredientes
1 xícara de espinafre picado
1 xícara de farinha de trigo
1 ovo
1/4 xícara de queijo parmesão ralado
1/4 xícara de leite
1 colher de sopa de fermento em pó
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, misture o espinafre, a farinha de trigo, o ovo, o queijo parmesão, o leite, o fermento em pó, o sal e a pimenta do reino.
- 2. Molde a massa em bolinhas e coloque na airfryer pré-aquecida a 200°C por 15 minutos.
Dicas
- Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como bacon ou presunto picado, para deixar os bolinhos ainda mais saborosos.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A receita de bolinhos de espinafre é originária da Itália, mas acabou se popularizando em todo o mundo devido à sua praticidade e sabor.
- Variações Regionais:: Em alguns lugares, os bolinhos de espinafre podem ser chamados de “bolinhos de verdura” ou “bolinhos de folhas verdes”.
- Benefícios Nutricionais:: O espinafre é um vegetal rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro e cálcio. Já o queijo parmesão é fonte de proteínas e cálcio, e o ovo é rico em proteínas e vitaminas do complexo B.
- Curiosidades Culturais Na cultura italiana, os bolinhos de espinafre são uma opção popular para festividades religiosas, como a Páscoa.
- Popularidade Moderna:: Com o aumento da procura por receitas saudáveis e práticas, os bolinhos de espinafre na airfryer têm ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas do mundo todo.
E pronto! Com apenas 30 minutos, você terá uma receita deliciosa e nutritiva para compartilhar com a sua família e amigos. Não esqueça de deixar o seu comentário abaixo e nos contar como ficaram os seus bolinhos de espinafre na airfryer. Bom apetite!
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