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    Bolinhos De Carne Com Vegetais E Aveia Na Airfryer

    Introdução:

    Se você está em busca de uma receita simples, gostosa e saudável para agradar a toda a família, chegou ao lugar certo! Hoje, vamos ensinar a preparar deliciosos bolinhos de carne com vegetais e aveia na airfryer. Além de ser uma opção prática e rápida, essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada e sem abrir mão do sabor. Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes e o passo a passo para preparar essa delícia.

    Receita de Bolinhos de Carne com Vegetais e Aveia na Airfryer

    timer 30 minutos min
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 4 porções porções

    Ingredientes

    500g de carne moída
    1 xícara de aveia em flocos finos
    1 cebola picada
    2 dentes de alho picados
    1 cenoura ralada
    1 abobrinha ralada
    Salsinha e cebolinha a gosto
    Sal e pimenta do reino a gosto
    Azeite para untar a airfryer

    Modo de preparo

    1. 1. Em um recipiente, misture a carne moída, a aveia, a cebola, o alho, a cenoura, a abobrinha, a salsinha e a cebolinha.
    2. 2. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e misture bem.
    3. 3. Faça bolinhas com a massa e acomode-as na bandeja da airfryer previamente untada com azeite.
    4. 4. Leve ao forno por 20 minutos a 200°C.
    5. 5. Vire os bolinhos na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.

    Dicas

    • Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou espinafre, para deixar a receita ainda mais saudável e colorida.

    Curiosidades

    • Variações Regionais:: Os bolinhos de carne são uma receita muito versátil e existem variações dessa delícia em várias partes do mundo. Na China, por exemplo, eles são conhecidos como “wonton” e são recheados com carne de porco e camarão. Já na Alemanha, são chamados de “königsberger klopse” e são servidos com molho de alcaparras.
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    • Popularidade Moderna:: Com o aumento da preocupação com uma alimentação equilibrada, os bolinhos de carne com vegetais e aveia têm ganhado cada vez mais espaço nas mesas das famílias, sendo uma opção prática, gostosa e saudável para o dia a dia.

    Não é incrível como uma receita simples e fácil de preparar pode trazer tantos benefícios para a sua saúde e ainda agradar a todos? Experimente essa receita e surpreenda a sua família com todo o amor e cuidado que ela merece. Bom apetite!

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