Bolinho Fit De Batata Doce Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer
Procurando uma receita saudável, fácil e rápida para agradar toda a família? Então, você encontrou o lugar certo! Hoje vamos ensinar como preparar um delicioso bolinho fit de batata doce na airfryer. Além de ser uma opção saudável, essa receita é simples e muito gostosa, perfeita para qualquer ocasião. Então, pegue sua airfryer e vamos para a cozinha!
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Antes de mais nada, é importante lembrar que essa receita é otimizada para a airfryer, mas se você não tiver uma, não se preocupe, é possível prepará-la no forno convencional também. Então, não há desculpas para não experimentar essa delícia.
Receita de Bolinho Fit de Batata Doce na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
15 porções porções
Ingredientes
2 batatas doces médias cozidas e amassadas
2 ovos
1/2 xícara de farinha de aveia
1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
1/4 de xícara de salsinha picada
1 colher de chá de sal
Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
1. Em uma tigela, misture as batatas amassadas, os ovos, a farinha de aveia, o queijo parmesão, a salsinha, o sal e a pimenta. Mexa bem até formar uma massa homogênea.
2. Modele bolinhas com a massa e coloque-as na airfryer pré-aquecida a 200°C por aproximadamente 15 minutos, ou até ficarem douradas.
Dicas
Você pode adicionar outros temperos à massa, como alho em pó, cebola em pó, orégano, entre outros, para deixar seu bolinho ainda mais saboroso.
Curiosidades
Origem da Receita: O bolinho de batata doce é uma receita tradicional na culinária brasileira, principalmente na região Nordeste, onde a batata doce é muito consumida.
Variações Regionais: Cada região do Brasil tem sua própria versão do bolinho de batata doce. No Nordeste, ele é mais conhecido como “acarajé de forno” e pode ser recheado com carne de sol ou charque. Já no Sul, ele é chamado de “bolinho de chuva” e pode ser preparado com açúcar e canela.
Benefícios Nutricionais: Além de ser uma opção mais saudável por ser preparado na airfryer, o bolinho de batata doce é rico em carboidratos complexos, vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para quem pratica atividades físicas.
Curiosidades Culturais: Na culinária africana, a batata doce é muito utilizada para preparar pratos doces e salgados, como o famoso “mandi’o frito” da culinária moçambicana.
Popularidade Moderna: Com o aumento da busca por opções mais saudáveis, o bolinho de batata doce ganhou destaque nas redes sociais e se tornou uma receita muito popular entre aqueles que buscam uma alimentação balanceada.
Pronto! Seu bolinho fit de batata doce na airfryer está pronto para ser saboreado. Sirva quentinho e aproveite essa delícia com sua família e amigos. Aproveite também para compartilhar essa receita com quem você ama e espalhar amor e saúde. Até a próxima!
