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    Bolinho De Espinafre Na Airfryer: Receita Fácil Passo A Passo

    [Introdução]

    Quem nunca se viu em um dia corrido e precisou de uma receita rápida e prática para alimentar a família? Se você é fã de uma alimentação saudável e procura por opções saborosas e fáceis, com certeza já ouviu falar da airfryer. Essa revolucionária fritadeira sem óleo tem conquistado cada vez mais adeptos, e hoje vamos compartilhar uma receita simples e deliciosa para você preparar na sua airfryer: Bolinho de Espinafre. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é perfeita para quem busca praticidade e economia na cozinha. Então, pegue papel e caneta para anotar os ingredientes e acompanhe o passo a passo desse bolinho delicioso.

    Receita de Bolinho de Espinafre na Airfryer

    timer 30 minutos min
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 10 porções porções

    Ingredientes

    1 xícara de farinha de trigo
    1/2 xícara de leite
    2 ovos
    1 colher de sopa de fermento em pó
    1 xícara de espinafre cozido e picado
    1/2 xícara de queijo parmesão ralado
    Sal e pimenta a gosto

    Modo de preparo

    1. 1. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o leite e os ovos até obter uma massa homogênea.
    2. 2. Acrescente o fermento em pó, o espinafre, o queijo parmesão, o sal e a pimenta e misture bem.
    3. 3. Com a ajuda de duas colheres, faça bolinhas com a massa e coloque na airfryer pré-aquecida a 180°C por 10 minutos.
    4. 4. Retire os bolinhos da airfryer e sirva quente.

    Dicas

    • Se preferir, você pode substituir o espinafre por outro vegetal de sua preferência, como brócolis ou couve.
    • Experimente adicionar pedacinhos de bacon à massa para deixar o bolinho ainda mais saboroso.

    Curiosidades

    • Origem da Receita:: Acredita-se que o bolinho de espinafre seja originário da Itália, onde é chamado de “polpettine di spinaci”.
    • Veja tambémWrapperu Receita Deliciosa Na Airfryer >Sobrecoxa De Frango Na Airfryer: Receita Fácil Passo A Passo >Receitas Mini Sonho Receita Deliciosa Na Airfryer >Tortaschocolate Receita Deliciosa Na Airfryer > Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, o bolinho de espinafre é conhecido como “bolinho verde” ou “bolinho de verdura”.
    • Benefícios Nutricionais:: O espinafre é rico em vitaminas e minerais, como ferro, cálcio e vitamina A, e é uma ótima fonte de fibras. Além disso, é um aliado no combate à anemia e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
    • Curiosidades Culturais Na cultura japonesa, o espinafre é considerado um alimento sagrado e é frequentemente usado para dar força e energia aos lutadores de sumô.
    • Popularidade Moderna:: Com a crescente preocupação com a alimentação saudável, o bolinho de espinafre tem se tornado cada vez mais popular e pode ser encontrado em diferentes versões em restaurantes e lanchonetes.

    [Finalização]

    Com essa receita fácil e rápida, você pode preparar um delicioso lanche da tarde ou até mesmo um acompanhamento para o almoço ou jantar. Além de ser uma opção mais saudável, o bolinho de espinafre na airfryer é uma ótima forma de incluir mais vegetais na alimentação da família, sem abrir mão do sabor. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita cheia de amor e praticidade. E se você gostou dessa ideia, compartilhe com seus amigos e ajude a popularizar essa delícia. Bom apetite!

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