Introdução:
Se você está em busca de uma receita simples, rápida e deliciosa para surpreender a família com um petisco saboroso, chegou ao lugar certo! Hoje vamos ensinar como preparar um delicioso Bolinho de Arroz Integral na Airfryer, perfeito para quem procura uma opção mais saudável e nutritiva. Com ingredientes baratos e de fácil acesso, essa receita é ideal para ser preparada em qualquer momento e compartilhada com muito amor.
Receita de Bolinho de Arroz Integral na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
10 porções
Ingredientes (10 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
Em uma tigela, misture o arroz, o queijo parmesão, os ovos, a farinha de trigo integral, o fermento em pó, o sal e o cheiro verde. Mexa bem até obter uma massa homogênea.
-
2.
Com as mãos, modele a massa em formato de bolinhas e disponha-as em uma forma untada com azeite.
-
3.
Leve ao Airfryer e asse por 15 minutos em temperatura média (180ºC) ou até dourarem.
-
4.
Sirva quente e bom apetite!
Dicas
- 1. Se preferir, você pode adicionar outros temperos e ingredientes na massa, como cenoura ralada, bacon picado ou pimenta do reino.
Curiosidades:
O Bolinho de Arroz é uma receita muito popular em diversas culturas ao redor do mundo. No Japão, por exemplo, é conhecido como “onigiri” e é tradicionalmente feito com arroz branco e recheado com salmão, atum ou ameixa.
No Brasil, essa delícia ganhou uma versão mais nutritiva e saudável com o uso do arroz integral, que é rico em fibras, vitaminas e minerais.
Além disso, a Airfryer é uma opção mais saudável para preparar esse petisco, pois utiliza menos óleo e mantém o sabor e a crocância dos alimentos.
No Brasil, essa delícia ganhou uma versão mais nutritiva e saudável com o uso do arroz integral, que é rico em fibras, vitaminas e minerais.
Além disso, a Airfryer é uma opção mais saudável para preparar esse petisco, pois utiliza menos óleo e mantém o sabor e a crocância dos alimentos.
Finalização:
Com essa receita simples e gostosa, você pode preparar um petisco delicioso para a família toda e ainda cuidar da saúde. O Bolinho de Arroz Integral na Airfryer é uma opção prática e econômica, perfeita para qualquer ocasião. Experimente e compartilhe com quem você ama!
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