Bolinho De Arroz Fit Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa

Receita de Bolinho de Arroz Fit na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. Em uma tigela, misture o arroz, o ovo, o queijo ralado, a farinha de aveia e a salsinha. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até obter uma massa homogênea.
2. 2. Com as mãos, modele a massa em formato de bolinhas e coloque-as na airfryer previamente untada com azeite. Asse por aproximadamente 15 minutos em temperatura de 180°C, virando os bolinhos na metade do tempo para garantir que fiquem crocantes por igual.

Dicas

• Para deixar a sua receita ainda mais saudável, você pode substituir o arroz integral pelo arroz de couve-flor. Basta processar a couve-flor crua e utilizá-la no lugar do arroz na receita.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A receita de bolinho de arroz é bastante popular no Brasil e tem origem na culinária japonesa, com a influência da imigração japonesa no país. No Japão, esse petisco é conhecido como “onigiri” e é uma opção muito consumida nas refeições do dia a dia.
• Veja tambémDadinhos De Berinjela Na Airfryer (Pipoca De Berinjela) >Berinjela Com Queijo Na Airfryer: Receita Fácil, Aprenda Agora >Pão De Pizza Na Airfryer: Receita Com Passo A Passo >Bolo De Banana De Caneca Na Airfryer: Receita Simples E Rápida > Variações Regionais:: Assim como em outros pratos da culinária brasileira, o bolinho de arroz também possui variações regionais, com ingredientes e sabores diferentes. Em algumas regiões do país, é comum encontrar a versão com recheio de carne seca, queijo coalho ou até mesmo frango desfiado.
• Benefícios Nutricionais:: Além de ser uma opção deliciosa, o bolinho de arroz fit na airfryer é uma receita que oferece diversos benefícios nutricionais. O arroz integral, por exemplo, é rico em fibras, vitaminas e minerais, enquanto a farinha de aveia é fonte de proteínas e ajuda a controlar o colesterol.
• Curiosidades Culturais No Japão, é comum encontrar o bolinho de arroz em formato de triângulo, pois acredita-se que essa forma representa a trindade da sorte. Já no Brasil, é mais comum encontrar a versão em formato de bolinha.
• Popularidade Moderna:: Com a crescente busca por uma alimentação mais saudável e a popularidade da airfryer, o bolinho de arroz fit na airfryer tem se tornado uma opção cada vez mais popular entre as pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável.