Berinjela À Milanesa Na Airfryer: uma receita simples, gostosa e saudável para toda a família
Quem disse que para comer bem é preciso gastar horas na cozinha ou consumir alimentos caros? Com a ajuda da airfryer, é possível preparar receitas deliciosas de forma rápida e prática. E hoje, vamos ensinar uma receita que é um verdadeiro sucesso: Berinjela À Milanesa na Airfryer. Além de ser uma opção deliciosa, essa receita é ideal para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.
[NOME]Berinjela À Milanesa Na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
[INGREDIENTES]
[ITEM]1 berinjela grande[/ITEM]
[ITEM]1 ovo[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de farinha de rosca[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de sal[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de orégano[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de páprica doce[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de alho em pó[/ITEM]
[ITEM]Azeite para pincelar[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]1. Corte a berinjela em fatias finas e deixe-as de molho em água e sal por 10 minutos. Esse processo ajuda a tirar o amargo da berinjela.[/ETAPA]
[ETAPA]2. Em um prato, misture a farinha de rosca, o sal, o orégano, a páprica doce e o alho em pó.[/ETAPA]
[ETAPA]3. Bata o ovo em um prato separado.[/ETAPA]
[ETAPA]4. Passe as fatias de berinjela no ovo batido e, em seguida, na mistura de farinha de rosca.[/ETAPA]
[ETAPA]5. Disponha as fatias em uma forma e pincele-as com azeite.[/ETAPA]
[ETAPA]6. Leve ao forno pré-aquecido na airfryer por 15 minutos ou até que fiquem douradas.[/ETAPA]
[ETAPA]7. Sirva com um molho de sua preferência e aproveite![/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]
[DICAS]
[DICA]Uma dica para deixar a berinjela ainda mais crocante é misturar um pouco de parmesão ralado à mistura de farinha de rosca.
[/DICAS]
[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]
Origem da Receita:
A berinjela à milanesa é um prato típico da culinária italiana, mais especificamente da região da Lombardia. Porém, essa receita ganhou variações em diferentes países ao redor do mundo.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]
Variações Regionais:
Em alguns lugares, a berinjela à milanesa é servida com molho de tomate e queijo derretido por cima, criando um prato ainda mais irresistível.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]
Benefícios Nutricionais:
A berinjela é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser um alimento de baixa caloria. Já a farinha de rosca, utilizada na receita, é fonte de carboidratos e fornece energia para o nosso organismo.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Curiosidades Culturais: Na Itália, a berinjela é considerada um símbolo de amor e fertilidade. Por isso, é comum que essa receita seja servida em casamentos e jantares românticos.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]
Popularidade Moderna:
Com o aumento do interesse por uma alimentação saudável e prática, a berinjela à milanesa na airfryer tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma opção de petisco ou acompanhamento sem abrir mão da saúde e do sabor.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
E aí, ficou com água na boca? Então não perca mais tempo e experimente essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e, acima de tudo, cheia de amor. Compartilhe com a família e amigos e surpreenda a todos com o sabor dessa delícia. Bom apetite!
Lembre-se sempre de adaptar a receita de acordo com as suas preferências e necessidades alimentares. E se você gostou dessa receita, não deixe de conferir outras opções deliciosas para fazer na airfryer e manter uma alimentação equilibrada e saborosa. Até a próxima!
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