Batata Doce Sauté Na Airfryer Pronta Em 30 Minutos

Receita de Batata Doce Sauté na Airfryer

Ingredientes

• 4 batatas doces médias cortadas em cubos
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de páprica
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 colher de chá de cebola em pó

Modo de Preparo

1. 1 Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
2. 2 Em uma tigela, misture as batatas doces com o azeite, o sal, a páprica, o alho em pó e a cebola em pó.
3. 3 Coloque as batatas em uma cesta de airfryer e asse por 25 minutos, mexendo ocasionalmente.
4. 4 Aumente a temperatura para 200°C e asse por mais 5 minutos para dourar.

Dicas do Chef

• Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como pimenta do reino, orégano ou alecrim.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita: A Batata Doce Sauté é uma receita tradicional da culinária francesa, onde o termo “sauté” significa fritar rapidamente em uma frigideira.
• Variações Regionais: Essa receita é popular em diversas regiões do mundo, mas é especialmente apreciada nos países do Mediterrâneo, como Grécia e Itália.
• Benefícios Nutricionais: A batata doce é rica em nutrientes essenciais, como fibras, vitaminas A e C, potássio e betacaroteno. Além disso, é um carboidrato de baixo índice glicêmico, ou seja, não causa picos de açúcar no sangue.
• Curiosidades Culturais Na Ásia, a batata doce é considerada um alimento sagrado e é frequentemente oferecida como presente.
• Popularidade Moderna: Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável, a batata doce tem se tornado cada vez mais popular e é uma ótima opção para substituir a batata comum em diversas receitas.