Batata Doce Inteira Na Airfryer: Receita Muito Fácil De Fazer

Receita de Batata Doce Inteira na Airfryer

Ingredientes

• 4 batatas doces grandes
• Azeite
• Sal a gosto

Modo de Preparo

1. 1 1. Lave bem as batatas doces e seque-as com papel toalha. Com um garfo, faça furos em toda a superfície das batatas para que o vapor possa sair durante o cozimento.
2. 2 2. Coloque as batatas na airfryer, pincele azeite por cima e salpique sal. Programe a airfryer para 30 minutos a 180°C.

Dicas do Chef

• Você pode adicionar outros temperos, como pimenta do reino ou ervas finas, para deixar a sua batata doce ainda mais saborosa.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita: A batata doce é originária da América do Sul e era consumida pelos povos indígenas antes mesmo da chegada dos europeus. Atualmente, é um dos alimentos mais cultivados em todo o mundo.
• Variações Regionais: Em diferentes regiões do Brasil, a batata doce pode ser chamada de aipim, macaxeira ou mandioca. E em outros países, como nos Estados Unidos, é conhecida como batata americana.
• Benefícios Nutricionais: A batata doce é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de possuir baixo índice glicêmico. Ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, contribuindo para uma alimentação saudável e equilibrada.
• Curiosidades Culturais No Japão, existe um festival dedicado à batata doce, chamado Satsumaimo Matsuri, que acontece todos os anos no mês de outubro.
• Popularidade Moderna: Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável, a batata doce tem se tornado cada vez mais popular. Além disso, ela é um ingrediente versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas.