Batata Doce Inteira Na Airfryer: Receita Muito Fácil De Fazer
Você já experimentou fazer batata doce na airfryer? Essa receita é super simples, gostosa, rápida e barata, perfeita para toda a família. E o melhor de tudo, feita com muito amor! Acompanhe o passo a passo e descubra como preparar essa delícia de uma maneira prática e saudável.
Receita de Batata Doce Inteira na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Lave bem as batatas doces e seque-as com papel toalha. Com um garfo, faça furos em toda a superfície das batatas para que o vapor possa sair durante o cozimento.
- 2. 2. Coloque as batatas na airfryer, pincele azeite por cima e salpique sal. Programe a airfryer para 30 minutos a 180°C.
Dicas
- Você pode adicionar outros temperos, como pimenta do reino ou ervas finas, para deixar a sua batata doce ainda mais saborosa.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A batata doce é originária da América do Sul e era consumida pelos povos indígenas antes mesmo da chegada dos europeus. Atualmente, é um dos alimentos mais cultivados em todo o mundo.
- Variações Regionais:: Em diferentes regiões do Brasil, a batata doce pode ser chamada de aipim, macaxeira ou mandioca. E em outros países, como nos Estados Unidos, é conhecida como batata americana.
- Benefícios Nutricionais:: A batata doce é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de possuir baixo índice glicêmico. Ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, contribuindo para uma alimentação saudável e equilibrada.
- Curiosidades Culturais No Japão, existe um festival dedicado à batata doce, chamado Satsumaimo Matsuri, que acontece todos os anos no mês de outubro.
- Popularidade Moderna:: Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável, a batata doce tem se tornado cada vez mais popular. Além disso, ela é um ingrediente versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas.
E pronto! Sua batata doce inteira na airfryer está pronta para ser servida. Ela fica com uma casquinha crocante por fora e bem macia por dentro, uma combinação perfeita. Essa receita é uma ótima opção para um lanche ou acompanhamento saudável e delicioso.
Agora que você já sabe como preparar essa receita, experimente e compartilhe com a sua família e amigos. Tenho certeza de que todos vão adorar! E não se esqueça de contar nos comentários o que achou e se fez alguma variação na receita. Bom apetite!
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