Barrinha De Cereal Na Airfryer: Saudável E Fácil De Fazer

Receita de Barrinha de Cereal na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos: aveia, amêndoas, castanha de caju, semente de girassol, canela e sal.
2. 2. 2. Em outra tigela, misture o mel e a manteiga de amendoim até ficar homogêneo.
3. 3. 3. Adicione a mistura de mel e manteiga de amendoim aos ingredientes secos e misture bem.
4. 4. 4. Forre uma forma retangular com papel manteiga e despeje a massa, pressionando bem com as mãos para que fique compacta.
5. 5. 5. Leve à airfryer por 15 minutos a 180°C.
6. 6. 6. Retire da airfryer e deixe esfriar antes de cortar em barrinhas.

Dicas

• Você pode substituir as amêndoas e castanha de caju por outros tipos de oleaginosas, como nozes, amendoim ou avelãs.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A primeira barrinha de cereal foi criada em 1966 por Stanley Mason, um nutricionista da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. Ela foi desenvolvida para atender às necessidades energéticas dos astronautas da NASA.
• Variações Regionais:: Existem diversas variações da barrinha de cereal ao redor do mundo. No Brasil, a mais famosa é a paçoca de amendoim, que é uma opção típica da região Nordeste.
• Veja tambémSobremesas Tortas Receita Deliciosa Na Airfryer >Frango Empanado Com Queijo Parmesão E Legumes Assados >Receitas Vulcão Receita Deliciosa Na Airfryer >Ovos Cocotte Receita Deliciosa Na Airfryer > Benefícios Nutricionais:: Esta receita é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser fonte de proteínas e gorduras boas. Ela é uma opção saudável para manter a energia durante o dia.
• Curiosidades Culturais Na Inglaterra, as barrinhas de cereal são conhecidas como flapjacks e são servidas como um lanche da tarde tradicional.
• Popularidade Moderna:: Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, as barrinhas de cereal ganharam ainda mais popularidade e se tornaram uma opção prática e nutritiva para ser consumida em qualquer lugar.