Brócolis Empanado na Airfryer: Descubra os Benefícios e Prepare em 30 Minutos!
Você sabia que é possível preparar um delicioso brócolis empanado na airfryer? Além de ser uma opção saudável, prática e econômica, é uma maneira criativa de incluir mais vegetais no cardápio da família. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá um prato simples, gostoso, fácil, rápido, barato e cheio de amor.
O brócolis é uma hortaliça rica em nutrientes, sendo uma boa fonte de vitamina C, fibra e flavonoides. Além disso, é baixo em calorias e rico em antioxidantes, tornando-se uma ótima escolha para uma refeição saudável. A técnica de empanar os alimentos surgiu na Itália, na época da Renascença, e agora você pode experimentá-la com o brócolis na airfryer!
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