Air Fryer De Alta Capacidade – Oster Receitas
A Air Fryer é um eletrodoméstico que está ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas de todo o mundo. Além de proporcionar uma alimentação mais saudável, ela é prática e versátil, permitindo preparar diversos pratos de maneira mais rápida e sem sujeira. E para aproveitar ao máximo essa maravilha da tecnologia, nada melhor do que uma air fryer de alta capacidade, como a da marca Oster. E para te ajudar a explorar todo o potencial desse aparelho, separamos algumas receitas simples, gostosas e saudáveis para você preparar em família. Confira!
Receita de Frango Crocante com Batata Doce
40 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
- 2. Descasque e corte as batatas doces em rodelas grossas.
- 3. Tempere o frango com sal, pimenta, páprica, alho em pó e cebola em pó.
- 4. Coloque o frango e as batatas doces na cesta da air fryer e regue com azeite.
- 5. Leve ao forno por 30 minutos, mexendo na metade do tempo.
- 6. Sirva com uma salada verde e bom apetite!
Dicas
- Para uma versão ainda mais saudável, você pode substituir as batatas doces por batatas inglesas ou batatas baroa.
- Se preferir, adicione outros temperos de sua preferência, como ervas finas ou curry.
Curiosidades
- Origem da Receita: O frango crocante com batata doce é uma receita popular nos Estados Unidos, mas que vem ganhando espaço em todo o mundo por sua praticidade e sabor.
- Variações Regionais: No Brasil, é comum encontrar variações dessa receita com frango empanado ou assado no forno, mas a versão feita na air fryer é ainda mais saudável.
- Veja tambémReceita De Arroz De Forno Com Frango Desfiado Na Airfryer >Frango Enrolado Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa >Linguiça Congelada Na Airfryer Linguiça Calabresa Linguiça Toscana Receita Deliciosa Na Airfryer >Repolho Com Calabresa Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa > Benefícios Nutricionais: Além de ser uma fonte de proteína, o frango é rico em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Já a batata doce é uma excelente fonte de carboidratos complexos, fornecendo energia de forma mais gradual e prolongada.
- Curiosidades Culturais: Nos Estados Unidos, o frango crocante com batata doce é um prato típico do feriado de Ação de Graças, mas pode ser consumido em qualquer época do ano.
- Popularidade Moderna: Com o avanço da tecnologia e a busca por uma alimentação mais saudável, a air fryer tem ganhado cada vez mais popularidade e se tornado um item indispensável nas cozinhas.
Essa receita de frango crocante com batata doce é perfeita para uma refeição rápida, saudável e saborosa. Além disso, pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um, tornando-se um prato versátil para toda a família. E o melhor de tudo: é feita na air fryer, o que garante um preparo mais prático e sem sujeira.
Agora que você já sabe como preparar um prato delicioso na sua air fryer, que tal experimentar outras receitas? Confira algumas sugestões abaixo:
Outras Receitas para Air Fryer De Alta Capacidade – Oster
Peixe Assado com Legumes
Uma opção leve e saudável para o seu almoço ou jantar. Basta temperar o peixe de sua preferência com limão, sal e pimenta e colocá-lo na cesta da air fryer junto com legumes variados, como abobrinha, cenoura e tomate. Leve ao forno por cerca de 20 minutos e sirva com arroz integral.
Lasanha de Berinjela
Uma versão mais leve e saudável da tradicional lasanha de carne. Basta cortar fatias de berinjela e intercalá-las com molho de tomate e queijo cottage. Leve ao forno por cerca de 25 minutos e sirva acompanhada de uma salada verde.
Pão de Queijo
Uma receita típica brasileira que pode ser adaptada para a air fryer. Basta misturar polvilho doce, queijo parmesão ralado, leite e ovos até obter uma massa homogênea. Modele bolinhas e leve ao forno por cerca de 10 minutos. Crocante por fora e macio por dentro!
Como você pode ver, as possibilidades de receitas na air fryer são infinitas. Além de proporcionar uma alimentação mais saudável, esse eletrodoméstico facilita o nosso dia a dia na cozinha. Então, que tal experimentar essas e outras receitas e se surpreender com os resultados?
Agora é só colocar a mão na massa e preparar essas deliciosas receitas para sua família. Com amor e praticidade, você pode oferecer refeições simples, gostosas, fáceis, rápidas, baratas e saudáveis para todos. Aproveite!