Abobrinha Recheada Na Airfryer: Receita Super Fácil De Fazer

Receita de Abobrinha Recheada Na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento, e retire a polpa com cuidado para não furar a casca.
2. 2. 2. Em uma panela, refogue a cebola e o tomate até ficarem macios. Adicione a carne moída e tempere com sal e pimenta a gosto. Refogue até que a carne esteja cozida.
3. 3. 3. Misture a carne refogada com a polpa da abobrinha retirada anteriormente. Recheie as metades da abobrinha com essa mistura.
4. 4. 4. Coloque as abobrinhas recheadas na cesta da airfryer e leve ao forno por 20 minutos, em temperatura média.
5. 5. 5. Retire as abobrinhas da airfryer, cubra com queijo muçarela ralado e leve novamente ao forno por mais 5 minutos, até que o queijo derreta e fique gratinado.
6. 6. 6. Sirva a abobrinha recheada na airfryer acompanhada de arroz branco e salada de sua preferência. Bom apetite!

Dicas

• Para variar o recheio, você pode substituir a carne moída por frango desfiado ou cogumelos refogados.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A abobrinha recheada é um prato de origem mediterrânea, mas foi popularizado em diversos países, inclusive no Brasil, por ser uma receita versátil e deliciosa.
• Variações Regionais:: Em alguns lugares, a abobrinha recheada é preparada com outros tipos de recheios, como arroz e legumes, mas a versão com carne moída é a mais tradicional.
• Benefícios Nutricionais:: A abobrinha é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser uma opção saudável e leve para incluir na dieta.
• Curiosidades Culturais Na Grécia, a abobrinha recheada é um prato típico do verão, servido durante as festas em homenagem à deusa Deméter.
• Popularidade Moderna:: Com a popularização da airfryer, essa receita ganhou ainda mais destaque e se tornou uma opção prática e saborosa para o dia a dia.