Abobrinha Recheada Com Ricota Na Airfryer: Receita Deliciosa
Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para a família, acabou de encontrar! A abobrinha recheada com ricota na airfryer é uma opção deliciosa para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Além disso, é uma ótima maneira de incluir vegetais na sua dieta de forma criativa e diferente. Então, pegue a sua airfryer e vamos começar a preparar essa receita incrível!
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Receita de Abobrinha Recheada Com Ricota Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
4 abobrinhas
150g de ricota amassada
1 tomate picado
1 cebola picada
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto
Salsinha picada a gosto
Modo de preparo
- 1. Lave as abobrinhas e corte-as ao meio, no sentido do comprimento. Com uma colher, retire a polpa das abobrinhas e reserve.
- 2. Em uma tigela, misture a polpa da abobrinha, a ricota, o tomate, a cebola, o alho, o azeite, o sal, a pimenta e a salsinha até obter um recheio homogêneo.
- 3. Preencha as metades de abobrinha com o recheio e coloque-as na cesta da airfryer.
- 4. Leve a airfryer a 180°C por 15 minutos.
Dicas
- Se preferir, você pode adicionar outros ingredientes ao recheio, como frango desfiado, presunto ou queijo parmesão ralado.
Curiosidades
- A abobrinha é um vegetal versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, como saladas, sopas, refogados e até mesmo em bolos e pães.
- Na culinária italiana, a abobrinha é conhecida como “zucchina” e é muito utilizada em pratos típicos, como a famosa lasanha de abobrinha.
- A ricota é um queijo de baixo teor de gordura e calorias, rico em proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B.
- A airfryer é uma opção saudável e prática para cozinhar alimentos, pois utiliza pouco ou nenhum óleo no preparo das receitas.
- Essa receita é perfeita para quem segue uma dieta vegetariana ou está em busca de uma alimentação mais equilibrada.
E aí, gostou da nossa receita de abobrinha recheada com ricota na airfryer? Além de ser uma opção deliciosa para o dia a dia, essa receita é simples, rápida, fácil e perfeita para a família toda. Então, não perca tempo e experimente essa receita cheia de sabor e amor!
