Abobrinha Com Tomate E Queijo Na Airfryer: Receita Muito Fácil
Se você está procurando uma receita simples, gostosa e rápida para preparar para sua família, acabou de encontrar! A abobrinha com tomate e queijo na airfryer é uma opção perfeita para quem quer uma refeição deliciosa e saudável sem precisar gastar muito tempo ou dinheiro. E o melhor de tudo: essa receita é feita na airfryer, o que garante um prato muito mais leve e saboroso. Então, pegue sua airfryer e vamos lá!
A abobrinha é um vegetal versátil e muito nutritivo, sendo uma ótima opção para incluir na dieta. Já o tomate é rico em antioxidantes e vitaminas, e o queijo adiciona proteínas e cálcio à receita. Juntos, esses ingredientes formam uma combinação perfeita para uma refeição equilibrada e cheia de sabor.
Para preparar essa delícia, você vai precisar de apenas 30 minutos e a receita rende 4 porções generosas. Então, pegue papel e caneta e anote os ingredientes:
Receita de Abobrinha Com Tomate E Queijo Na Airfryer
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1 1. Pré-aqueça a airfryer a 200°C.
- 2 2. Em uma tigela, misture as rodelas de abobrinha, tomate, azeite de oliva, sal e pimenta.
- 3 3. Distribua metade dessa mistura na cesta da airfryer, cubra com metade do queijo ralado e repita as camadas, finalizando com o queijo.
- 4 4. Leve para a airfryer por 15 minutos, ou até o queijo estar derretido e dourado.
Dicas do Chef
- Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como cebola, azeitonas ou ervas frescas.
Outras Curiosidades
- Origem da Receita: A receita de abobrinha com tomate e queijo é originária da culinária italiana, sendo uma opção muito popular na região da Toscana.
- Variações Regionais: Essa receita também pode ser encontrada em outras regiões da Itália, como a Campânia, onde é comum adicionar molho de tomate e manjericão à receita.
- Benefícios Nutricionais: Além de ser uma opção saudável, essa receita é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde.
- Curiosidades Culturais Na Itália, é comum servir a abobrinha com tomate e queijo como acompanhamento para carnes e massas.
- Popularidade Moderna: Com o aumento da popularidade da airfryer, essa receita ganhou ainda mais destaque e se tornou uma opção prática e saudável para o dia a dia.
E pronto! Sua abobrinha com tomate e queijo na airfryer está pronta para ser saboreada. Além de ser uma opção deliciosa para o almoço ou jantar, essa receita também pode ser servida como acompanhamento ou petisco em festas e reuniões. E o melhor de tudo: é uma opção barata e que agrada toda a família.
Agora que você aprendeu essa receita simples, gostosa, fácil e rápida, é só colocar em prática e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que todos vão se apaixonar por essa combinação de sabores. Cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho, e essa receita é perfeita para isso. Então, não deixe de experimentar e aproveite esse momento de preparar uma refeição deliciosa para quem você ama.