Abóbora Recheada Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa
Você está procurando uma receita simples, gostosa e que pode ser preparada rapidamente para a sua família? Então você veio ao lugar certo! A abóbora recheada na airfryer é a opção perfeita para quem busca praticidade e sabor em uma só receita. Além disso, é uma opção econômica e cheia de amor para compartilhar com as pessoas que você ama. Continue lendo e descubra como preparar essa delícia em poucos minutos!
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Receita de Abóbora Recheada Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
1 abóbora média
1 xícara de queijo muçarela ralado
1 xícara de presunto picado
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 tomate picado
1 colher de sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 1. 1. Corte a tampa da abóbora e retire as sementes e a polpa. Lave bem e reserve.
- 2. 2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem macios. Acrescente o presunto e o tomate e refogue por mais alguns minutos.
- 3. 3. Adicione o queijo muçarela, misture bem e desligue o fogo.
- 4. 4. Recheie a abóbora com o refogado e coloque a tampa de volta.
- 5. 5. Coloque a abóbora recheada na cesta da airfryer e leve para assar por 20 minutos a 180°C.
Dicas
- Se preferir, você pode substituir o presunto por frango desfiado ou bacon.
- Experimente adicionar outros ingredientes ao recheio, como milho, ervilha, cogumelos, entre outros.
Curiosidades
- A abóbora é originária da América Central e do México, onde é cultivada há mais de 10 mil anos.
- Existem diversas variações regionais da receita de abóbora recheada, cada uma com seus próprios ingredientes e temperos.
- A abóbora é rica em nutrientes como vitamina A, C e K, além de ser fonte de fibras e antioxidantes.
- Na cultura mexicana, a abóbora é um alimento sagrado e é utilizada em diversos pratos típicos, como a famosa sopa de abóbora.
- Com o surgimento da airfryer, a abóbora recheada ganhou ainda mais popularidade, já que é uma opção saudável e fácil de preparar.
Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, que tal surpreender a sua família com esse prato cheio de amor e sabor? A abóbora recheada na airfryer é uma opção rápida, fácil e barata para qualquer ocasião. Não deixe de experimentar e compartilhar com as pessoas que você ama!
