Abóbora Caramelizada Na Airfryer
Bem-vindo(a) à nossa receita de Abóbora Caramelizada Na Airfryer! Esta delícia é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para a família. Com a ajuda da airfryer, você terá um prato simples, gostoso e rápido para servir em qualquer ocasião. E o melhor de tudo, é uma receita fácil e barata de preparar. Então, vamos lá?
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Receita de Abóbora Caramelizada Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
1 abóbora média
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de essência de baunilha
1 pitada de sal
Modo de preparo
- 1. 1. Descasque e corte a abóbora em cubos pequenos. Retire as sementes e reserve.
- 2. 2. Em um recipiente, misture o açúcar mascavo, o mel, o óleo de coco, a canela em pó, a essência de baunilha e o sal. Misture bem até obter uma calda homogênea.
- 3. 3. Coloque os cubos de abóbora na airfryer e despeje a calda por cima, misturando bem para que a abóbora fique completamente coberta.
- 4. 4. Leve a airfryer ao forno pré-aquecido a 180°C e deixe assar por 20 minutos, mexendo de vez em quando para que a abóbora não queime.
- 5. 5. Retire a abóbora da airfryer e sirva quente.
Dicas
- Para uma versão ainda mais saudável, substitua o açúcar mascavo por adoçante culinário.
- Caso não tenha airfryer, você pode preparar essa receita no forno convencional. Basta preaquecê-lo a 180°C e assar por 30 minutos, mexendo de vez em quando.
Curiosidades
- A abóbora é um alimento muito utilizado na culinária brasileira e possui diversos benefícios nutricionais, como ser rica em vitamina A, C e betacaroteno.
- Esta receita é uma variação da tradicional abóbora caramelizada, que geralmente é feita em uma panela com óleo. Ao utilizar a airfryer, você terá uma versão mais saudável e com menos gordura.
E aí, gostou dessa receita? Tenho certeza que ela será um sucesso entre sua família e amigos. Além de ser uma opção saudável, a abóbora caramelizada na airfryer é uma maneira diferente e deliciosa de consumir esse vegetal tão nutritivo. Não deixe de experimentar e compartilhar com quem você ama!
