receitas na airfryer

Olá, leitores! Hoje vou compartilhar com vocês algumas receitas deliciosas que podem ser feitas na Airfryer, a famosa fritadeira sem óleo. Se você é fã de comidas saborosas mas não quer abrir mão da sua saúde, essa é a solução perfeita para você. Sou apaixonado pela praticidade e versatilidade da Airfryer, e garanto que você também vai se apaixonar.

Receita de Espetinho de frango com legumes

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes (2 porções porções)

300g de peito de frango cortado em cubos

1 cenoura cortada em rodelas

1 abobrinha cortada em rodelas

1 cebola cortada em cubos

1 pimentão cortado em cubos

Sal e pimenta a gosto

Suco de meio limão

Azeite para untar

Modo de preparo

1. 1.
   Em um recipiente, tempere o frango com sal, pimenta e suco de limão.
2. 2.
   Em seguida, monte os espetinhos intercalando os legumes e o frango.
3. 3.
   Unte a cesta da Airfryer com azeite e coloque os espetinhos.
4. 4.
   Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.
5. 5.
   Após esse tempo, vire os espetinhos e deixe por mais 10 minutos.
6. 6.
   Sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Você pode variar os legumes de acordo com sua preferência, como batata, tomate cereja e berinjela.

Curiosidades:

Essa receita é inspirada no tradicional espetinho de rua, mas sem o uso de óleo.

Essa é uma receita simples, gostosa e muito fácil de fazer. Além disso, é uma opção saudável e barata para quem quer uma refeição rápida e nutritiva. A Airfryer permite que os alimentos fiquem crocantes por fora e macios por dentro, sem o uso de óleo. É uma forma de cozinhar mais saudável e sem abrir mão do sabor.

Outra receita que recomendo é a de batata doce chips na Airfryer. Basta cortar a batata doce em rodelas finas, temperar com sal e azeite e levar ao forno por cerca de 15 minutos. É uma opção perfeita para quem quer um petisco saudável e crocante.

E para os veganos, a dica é a de hambúrguer de quinoa na Airfryer. Misture 1 xícara de quinoa cozida com 1/2 xícara de aveia em flocos, 1/2 xícara de cenoura ralada, 1/4 xícara de cebola picada, 1 colher de sopa de azeite e temperos a gosto. Modele os hambúrgueres e leve ao forno por 20 minutos. Fica uma delícia e é uma opção de refeição completa e nutritiva.

A Airfryer também permite que você faça sobremesas deliciosas de forma mais saudável, como banana assada com canela e mel ou mini churros de maçã. É possível soltar a imaginação e criar diversas receitas saborosas e nutritivas.

Além de todas essas receitas, é importante lembrar que a Airfryer também é uma opção mais econômica, pois não utiliza óleo e consome menos energia do que um forno convencional. Além disso, é muito mais prática e fácil de limpar, tornando-se uma aliada na cozinha.

Portanto, se você ainda não tem uma Airfryer, está perdendo a oportunidade de fazer refeições saudáveis e deliciosas em poucos minutos. Experimente essas receitas e compartilhe com seus amigos e familiares. Tenho certeza que todos vão se surpreender com o sabor e a praticidade dessa fritadeira sem óleo.

Espero que tenham gostado dessas dicas e receitas. Aproveite e crie suas próprias versões utilizando a Airfryer. Compartilhe conosco nos comentários suas experiências e outras receitas que você já testou na sua fritadeira. Vamos compartilhar essa paixão pela culinária saudável e saborosa.

Até a próxima receita!