3 Receitas de Bolinho na Airfryer
Se você é fã de frituras, mas quer manter uma alimentação mais saudável, a Airfryer é a solução perfeita! Essa fritadeira sem óleo é capaz de preparar deliciosos bolinhos de forma rápida, fácil e sem usar nenhum tipo de gordura. Para te ajudar a aproveitar ao máximo esse equipamento, separei três receitas incríveis de bolinho que vão te surpreender. Confira!
Bolinho de Carne na Airfryer
Receita de Bolinho de Carne na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola, o alho, o ovo, a farinha de rosca e a salsinha.
- 2. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
- 3. Faça bolinhos com a massa e coloque-os na cesta da Airfryer.
- 4. Programe a Airfryer para 15 minutos a 200°C.
- 5. Quando estiverem dourados, retire os bolinhos e sirva quente.
Dicas
- Para um toque especial, você pode adicionar queijo ralado à massa dos bolinhos.
Curiosidades
- A origem do bolinho de carne é incerta, mas é um prato muito popular em vários países, como Brasil, Portugal, Espanha e China.
- Em Portugal, é conhecido como “croquete” e é feito com sobras de carne cozida.
- O bolinho de carne é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, pois é rico em proteínas e não contém carboidratos.
Bolinho de Bacalhau na Airfryer
Receita de Bolinho de Bacalhau na Airfryer
40 minutos min Muito fácil Custo baixo 6 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, misture o bacalhau, a batata, a cebola, o alho, o ovo, a farinha de rosca e a salsinha.
- 2. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
- 3. Faça bolinhos com a massa e coloque-os na cesta da Airfryer.
- 4. Programe a Airfryer para 20 minutos a 200°C.
- 5. Quando estiverem dourados, retire os bolinhos e sirva quente.
Dicas
- Você pode substituir o bacalhau por outro tipo de peixe de sua preferência.
Curiosidades
- O bolinho de bacalhau é uma receita típica da culinária portuguesa, mas é muito popular também no Brasil.
- No Brasil, é comum encontrar variações da receita, como o bolinho de bacalhau com batata doce.
- O bacalhau é rico em ômega-3, vitamina B12 e proteínas, sendo um ótimo aliado para a saúde.
Bolinho de Legumes na Airfryer
Receita de Bolinho de Legumes na Airfryer
30 minutos min Muito fácil Custo baixo 6 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, misture a abobrinha, a cenoura, a farinha de trigo, o queijo parmesão, o ovo e a salsinha.
- 2. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
- 3. Faça bolinhos com a massa e coloque-os na cesta da Airfryer.
- 4. Programe a Airfryer para 15 minutos a 200°C.
- 5. Quando estiverem dourados, retire os bolinhos e sirva quente.
Dicas
- Você pode variar os legumes de acordo com o seu gosto.
Curiosidades
- O bolinho de legumes é uma opção perfeita para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.
- A receita pode variar de acordo com a região, podendo ser encontrada em países como Portugal, Espanha e Brasil.
- Os legumes são ricos em nutrientes essenciais para o nosso organismo, como vitaminas, minerais e fibras.
Com essas três receitas simples e gostosas, você vai poder aproveitar todo o sabor dos bolinhos sem precisar se preocupar com as calorias. Além disso, são receitas fáceis, rápidas e baratas, perfeitas para qualquer ocasião. E o melhor de tudo: são veganas! Aproveite e experimente essas delícias na sua Airfryer e surpreenda a todos com o resultado. Bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que são as receitas de bolinho na Airfryer apresentadas no conteúdo?
Bolinho de Carne na Airfryer, Bolinho de Bacalhau na Airfryer e Bolinho de Legumes na Airfryer.
Qual é o principal benefício de utilizar a Airfryer para preparar os bolinhos?
Preparar bolinhos sem usar nenhum tipo de gordura, mantendo uma alimentação mais saudável.
Quanto tempo leva para preparar os bolinhos na Airfryer?
O tempo de preparo varia:
– Bolinho de Carne: 30 minutos
– Bolinho de Bacalhau: 40 minutos
– Bolinho de Legumes: 30 minutos
Quais são os ingredientes básicos necessários para preparar os bolinhos?
Os ingredientes básicos comuns aos três bolinhos são: farinha de rosca, ovo, sal e pimenta.
As receitas apresentadas são veganas?
Não, apenas o Bolinho de Legumes é vegano.
Quais são as dicas fornecidas para as receitas?
Bolinho de Carne: adicionar queijo ralado à massa para um toque especial.
Bolinho de Bacalhau: substituir o bacalhau por outro tipo de peixe.
Bolinho de Legumes: variar os legumes de acordo com o gosto.
