3 Receitas De Almôndegas Na Airfryer

3 Receitas De Almôndegas Na Airfryer

Olá pessoal! Se você é fã de almôndegas, mas quer evitar frituras e deixar a sua alimentação mais saudável, a Airfryer pode ser a sua melhor amiga! Hoje eu vou compartilhar com vocês 3 receitas deliciosas e práticas de almôndegas na Airfryer. Além de serem simples e rápidas de preparar, elas são perfeitas para quem busca uma opção de refeição gostosa e fácil. E o melhor de tudo, todas são veganas! Então, vamos lá?

Receita de Almôndegas de Cenoura na Airfryer

Tempo de preparo: 30 minutos

Quantidade de porções: 2 porções

Ingredientes:

• 1 cenoura ralada
• 1 xícara de farinha de aveia
• 1/2 cebola picada
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de molho de soja
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture a cenoura ralada, a farinha de aveia, a cebola, a salsinha, o azeite, o molho de soja, a farinha de linhaça, o sal e a pimenta.
2. Misture bem até formar uma massa homogênea.
3. Modele as almôndegas com as mãos e coloque na Airfryer em temperatura de 200°C por 15 minutos.
4. Vire as almôndegas e deixe por mais 10 minutos.
5. Sirva com o molho de sua preferência e bom apetite!

Dicas:

• Se quiser dar uma textura mais crocante às almôndegas, adicione um pouco de farinha de rosca à massa.
• Você pode congelar as almôndegas já prontas e levá-las direto para a Airfryer quando quiser consumir.

Curiosidades:

Você sabia que as almôndegas são um prato originário da cozinha persa e que se espalhou pelo mundo graças às migrações? Além disso, elas são muito populares na culinária italiana, mas existem diversas variações regionais e culturais ao redor do mundo. Nutricionalmente, as almôndegas de cenoura são ricas em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde. E com a Airfryer, você pode desfrutar dessa delícia sem se preocupar com frituras!

Receita de Almôndegas de Feijão na Airfryer

Tempo de preparo: 30 minutos

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Torta De Sardinha Na Airfryer: Receita Com Passo A Passo

Quantidade de porções: 2 porções

Ingredientes:

• 1 xícara de feijão cozido
• 1/2 cebola picada
• 1/4 de xícara de farinha de trigo
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de molho de soja
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, amasse o feijão até formar uma pasta grossa.
2. Adicione a cebola, a farinha de trigo, a salsinha, o azeite, o molho de soja, a farinha de linhaça, o sal e a pimenta e misture bem.
3. Modele as almôndegas com as mãos e coloque na Airfryer em temperatura de 200°C por 15 minutos.
4. Vire as almôndegas e deixe por mais 10 minutos.
5. Sirva com o molho de sua preferência e bom apetite!

Dicas:

• Se preferir, pode substituir a farinha de trigo por farinha de aveia ou farinha de rosca.
• Adicione temperos e ervas de sua preferência para dar mais sabor às almôndegas.

Curiosidades:

Você sabia que as almôndegas de feijão são uma ótima opção para quem busca uma dieta vegetariana ou vegana? Além de serem uma fonte de proteína vegetal, elas também são ricas em ferro, cálcio e fibras. E com a Airfryer, você pode desfrutar desse prato sem adicionar óleo e sem abrir mão do sabor!

Receita de Almôndegas de Grão-de-bico na Airfryer

Tempo de preparo: 30 minutos

Quantidade de porções: 2 porções

Ingredientes:

• 1 xícara de grão-de-bico cozido
• 1/2 cebola picada
• 1/4 de xícara de farinha de trigo
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de molho de soja
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, amasse o grão-de-bico até formar uma pasta grossa.
2. Adicione a cebola, a farinha de trigo, a salsinha, o azeite, o molho de soja, a farinha de linhaça, o sal e a pimenta e misture bem.
3. Modele as almôndegas com as mãos e coloque na Airfryer em temperatura de 200°C por 15 minutos.
4. Vire as almôndegas e deixe por mais 10 minutos.
5. Sirva com o molho de sua preferência e bom apetite!

Dicas:

• Para um sabor mais intenso, adicione cominho ou outras especiarias à massa das almôndegas.
• Se preferir, pode assar as almôndegas no forno convencional em temperatura de 200°C por 25 minutos.

Curiosidades:

Você sabia que o grão-de-bico é um ingrediente muito utilizado na culinária do Oriente Médio? Além disso, ele é rico em proteína, fibras, vitaminas e minerais. Com a Airfryer, é possível preparar almôndegas de grão-de-bico sem adicionar óleo, deixando a refeição ainda mais saudável!

E aí, gostou das receitas de almôndegas na Airfryer? Além de serem rápidas, fáceis e deliciosas, elas são opções baratas e veganas para incluir no seu cardápio. Não deixe de experimentar e me contar o que achou! Bom apetite!